Kayak là gì ? Kayak là tên dùng để gọi một chiếc thuyền nhỏ và mỏng, có chiều ngang tương đối hẹp, chỉ thích hợp để chứa từ 1 đến 3 người trên thuyền. Thuyền Kayak chủ yếu sử dụng sức người để vận hành, để điều khiển chiếc thuyền di chuyển, người lái sẽ dùng mái chèo.Ở một vài nơi, thuyền Kayak được xem như một chiếc ca nô. Tuy vậy,Chèo Kayak Trên Vịnh Hạ Long chủ yếu được dùng như một công cụ thể thao sử dụng trong các cuộc thi đấu, câu cá dưới nước.
Với cấu tạo nhỏ, mỏng dễ dàng vượt qua những vùng nước có địa hình nhỏ hẹp cũng như thác nước hiệu quả hơn nên thuyền thường được các khu du lịch sử dụng để áp dụng cho những trò chơi mạo hiểm dưới nước. Ngày nay, đời sống của mọi người dần được cải thiện và nâng cao hơn nên thiết kế của thuyền cũng sẽ thay đổi để phù hợp với mục đích sử dụng.
Thuyền Kayak có nguồn gốc từ đâu ?
Thuyền Kayak được tạo ra lần đầu tiên bởi những Aleut bản địa, người Inuit, sinh sống ở những vùng lạnh giá như Bắc Cực, Alaska,… Những chiếc thuyền này được tạo ra với mục đích dùng để đi săn cá voi, hải cẩu ở các hồ địa phương, những vùng ven biển như ở Bắc Đại Tây Dương, Bắc Băng Dương, biển Bering. Về sau, thuyền dần được tiếp cận đến những vùng khác trên toàn thế giới và ngày càng phổ biến trong những khu du lịch.
Kể đến thời điểm hiện tại, thuyền Kayak đã có ít nhất 4000 năm tuổi. Tên “Kayak” có nghĩa là thuyền của con người hoặc thợ săn dùng thuyền, khi vừa nghe thấy tên gọi bạn cũng đã hình dung được mục đích chiếc thuyền được sinh ra. Chất liệu đầu tiên được dùng để làm ra thuyền Kayak là da hải cẩu hoặc từ da của các loài động vật hoang dã khác, những lớp da này được trải trên một khung gỗ hoặc trên xương. Cho đến thời điểm phát triển hiện nay với sự cải tiến vượt bậc, thuyền Kayak bằng nhựa đã được ra đời. Do được làm bằng nhựa nên Kayak nhẹ và linh hoạt hơn.
Câu trả lời là nên nhé, bên cạnh việc tập thể dục, chạy bộ thì chèo thuyền Kayak cũng là một cách để luyện tập thể lực tuyệt vời. Với nhiều mức độ khác nhau nên có thể điều chỉnh để phù hợp với mức độ thể lực của bạn
Sau mỗi giờ chèo thuyền bạn đốt cháy tới 400 calo, nếu liên tục chèo trọng 3 giờ thì bạn có thể đốt cháy khoảng 1200 calo, một cách tốt để giảm cân nhanh chóng. Để di chuyển thuyền trong một dặm, bạn phải thực hiện khoảng 500 cú chèo.
Chèo thuyền Kayak không chỉ là một môn thể thao tốt mà nó còn giúp bạn thư giãn sau thời gian làm việc mệt mỏi. Tập thể thao là cách giải tỏa căng thẳng tuyệt vời và sẽ cảm nhận được việc chèo thuyền thư giãn vô cùng.
Chèo thuyền Kayak thời gian nào thích hợp ?
Thích hợp nhất để chèo thuyền là mùa xuân, mùa hạ và mùa thu. Những thời điểm này rất lý tưởng để tận hưởng một chuyến đi thoải mái và thích hợp để chơi các trò chơi mạo hiểm và giải trí, đặc biệt là những trò chơi liên quan đến sông và biển bởi thời tiết ấm áp. Không chỉ vậy, nếu bạn là người yêu thích cảnh đẹp thì chèo thuyền Kayak vào những mùa này phong cảnh thường sẽ đẹp hơn.
Như các bạn cũng biết thì mùa đông có thời tiết khá lạnh làm ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của người chơi. Hơn thế nữa, mùa đông không khí lạnh lẽo sẽ làm cho khung cảnh sẽ có phần ảm đạm so với những mùa khác, không thích hợp để chèo thuyền Kayak. Ngoài ra, bạn vẫn muốn tham gia các hoạt động thể thao vào mùa đông thì nên thực hiện cùng những chuyên viên, nhân viên hoặc hướng dẫn viên chuyên nghiệp để đảm bảo an toàn.
Những lưu ý khi đi chèo thuyền Kayak
An toàn là yếu tố hàng đầu mà mọi người cần quan tâm khi tham gia các trò chơi ở mặt nước. Dưới đây là những điều bạn cần chú ý:
Phải trang bị đầy đủ những dụng cụ bảo hộ khi di chuyển trên mặt nước.
Khi lên thuyền ngồi, hãy đưa lưng hướng gần với thành ghế sau và uốn cong đầu gối của bạn một cách thoải mái.
Đặt hai cánh tay dang rộng bằng vai, giữ mái chèo và đưa mái chèo lên đỉnh đầu và đưa khuỷu tay ở một góc 90 độ.
Khi di chuyển, bạn đặt mái chèo xuống mực nước ngang với mũi chân, tiếp đó thực hiện kéo mái chèo xuống nước đưa về phía sau rồi đưa đến ngang hông và nhấc mái chèo lên và chèo sang phía bên kia.
Nên bắt đầu chèo trong vùng nước lặng để quen với cảm giác ở trên thuyền, sau đó mới đi tiếp.
Để nâng cao hiệu quả khi chèo thuyền thì bạn không chỉ sử dụng tay mà phải kết hợp với cơ lưng, vai và bụng để giúp cơ thể được thẳng và thoải mái hơn khi chèo thuyền.
Trước khi tham gia chèo thuyền Kayak bạn nên trang bị một số thiết bị cơ bản để bảo vệ an toàn.
Thuyền Kayak: Tùy vào số lượng người tham gia mà lựa chọn thuyền đơn hoặc đôi.
Mái chèo hai cánh: Mái chèo sử dụng để chèo thuyền Kayak có hai cánh giúp thuyền được di chuyển dễ dàng hơn trong nước. Đây là công cụ quan trọng để chèo thuyền.
Mũ bảo hiểm: Bảo vệ đầu là điều cần thiết. Bởi khi di chuyển ở những vùng có nước lớn thì trang bị mũ bảo hiểm sẽ hạn chế tác động đến vùng đầu nếu xảy ra va chạm.
Áo phao: Tất cả các loại hình thể thao dưới nước đều nguy hiểm. Do đó, mặc áo phao là một bước hợp lý để bạn có thể nổi trên mặt nước nếu vô tình bị rơi.
Áo quần chống nước: Cấu tạo của thuyền Kayak khá nhỏ nên khi xuất hiện sóng sẽ làm nước tràn vào thuyền làm áo quần bị ướt. Vì vậy, trang bị quần áo chống nước sẽ giúp bạn luôn khô ráo và thoải mái.
Túi chống nước: Để những thiết bị như điện thoại di động và những vật dụng có giá trị an toàn khi di chuyển trên mặt nước.
